Главная » 2013 Февраль 20 |
20.02.2013, 13:11 | |
![]() Снабжение энергией. Эту задачу решают все макронутриенты: углеводы, жиры и белки. Их роль в этом вопросе состоит именно в такой последовательности. Почему углеводы самые главные, мы поговорим позже. Хочу напомнить, что 1 г углеводов поставляет 4 ккал, жиров -- 9 ккал, белков 4 ккал. Это усредненные показатели. Но именно так мы и будем считать. Кстати, алкоголь тоже поставщик энергии. Причем целых 7 ккал. Только эти калории принято считать пустыми. Итак, основной поставщик энергии -- углеводы. Их минимальное количество должно составлять 50-100 грамм. Меньше нельзя. Для людей, активно занимающихся спортом, существенно больше. Сколько и как считать, тоже поговорим. Кроме того, нужно обязательно помнить, что клетчатка тоже углеводы. Она обязательно необходима как компонент пищи. А в профилактике заболеваний желудочно-кишечного тракта играет главную роль. Информация о фильме: Название: Пищевые вещества и пищевая пирамида Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:16:25 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: MKV Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 634 Мб ![]() Скачать Пищевые вещества и пищевая пирамида (2012) DVDRip Скачать с Letitbit.net Скачать с Savebit.net Скачать с Unibytes.com Скачать с Turbobit.net НОВОСТИ ПО ТЕМЕ ТЭГИ -1) _uWnd.alert('Вы уже оценивали данный материал','Информация',{w:270,h:60,t:8000}); else {_uWnd.alert('Вы успешно оценили материал','Информация',{w:270,h:60,t:8000})};});">Нравится +0 Сибас с овощами (2011) DVDRipВкусные соусы (2011) DVDRipДиета: белковая и углеводная пища (2011) DVDRipЗапеканка Гнезда (2011) SATRip Теги: Пища, Полезная пища, Еда спортсмена 1 2 3 4 5 Просмотров: 8 | Добавил: Каптёрка | Теги: Пища, Полезная пища, Еда спортсмена | Рейтинг: 0.0/0 | |
Категория: Игры PC | Добавил: Lerka | |
Просмотров: 392 | Загрузок:
|
Всего комментариев: 0 | |
![]() Разработка и создание сайтов в Гомеле, Мозыре, Жлобине, Светлогорске, Речице . Продвижение и поддержка. |